Question

低热量沙拉酱有哪些？

Answer 1

看看沙拉酱的配料，植物的基本都是低脂，鸡蛋做的都高热。市面上的低热量沙拉酱，外包装上都会有标明。

也可自己动手做：

材料：日本豆腐3-4块、白醋2勺、白沙糖2勺、芥末少许。

只要把所有东西一起放入搅拌机，搅拌一分钟左右，成糊状，就可以打开盖子倒出来。

沙拉酱可主要分为两大类：

1、油醋类。主要由醋、油脂、香料、盐组成。

2、奶油类。主要以蛋黄酱或酸奶、酸奶油等为基础原料。显然油醋类的沙拉酱，会比奶油类的，热量低一些。

如果想减肥，还是要看清楚食物营养标签表，选择热量低的沙拉酱。