Question

自己是肾阴虚还是肾阳虚腰膝酸软，两腿无力

Answer 1

根据你说的情况，一般肾阳虚，肾气虚，两个问题同时存在，建议你去找一个正规的中医院，把你的症状，生活情况，饮食情况，跟这个中医大夫说清楚，不要有隐瞒，以免延误最佳治疗时期。最后希望你可以从改变生活习惯开始着手。

Answer 2

肾阴虚：主要症状是腰膝酸软，两腿无力，心烦易怒，还会有以下诸症：眩晕耳鸣、形体消瘦、失眠多梦、颧红潮热、盗汗、咽干、男子阳痿或阳强不倒、性欲亢进，遗精早泄，妇女经少、经闭、崩漏、不孕、尿短赤黄。
按你说的症状是肾阴虚的表现，建议首先要戒掉不良的生活习惯，可以用本益元调理一下，最后注意锻炼身体。