Question

为什么有时肌肉僵硬，全身用不上力

Answer 1

原因有多种：
1、体内湿气太重。
2、平常运动太少。
3、运动过量，所谓适得其反。
4、体虚也会引起这类现象。
解析：
1、体内湿气过重导致的肌肉僵硬，用不上力的表现，一般如：早上起来没精打采，早上起来舌头有齿痕，经常拉肚子等现象
如何预防：建议少吃生冷的食物，比如夏天到了，有些人爱吃冰棍，冰啤酒等，建议尽量少吃。

治疗方法：多运动多出汗，或者做艾灸。
2、平常运动少，经常做办公室的上班族也经常会出现此类情况，这是因为运动时，肌肉长期维持在一个动作，容易出现肌肉劳损。
治疗方法：多运动，如，慢跑、打羽毛球等。
3、运动过量导致的情况，建议降低运动量即可。
4、体虚导致的变现和体内湿气中症状相类似。
预防方式：多运动，荤素搭配，少熬夜，早睡早起即可。

Answer 2

你这个是因为身体寒湿太重导致的，你一定要把身体调暖，气血过来了，身体才不会僵硬
血得温则行，如果你身体太冷，你的血流就会很缓慢，时间久了，人就容易不舒服的。
你平时多吃一些五谷杂粮的食物，比事玉米，小米，薏米，小麦这些粗粮的东西，可以带走一部分寒湿，另外，再去买三年陈艾来熏全身。

Answer 3

血气虚弱，严重时候走路都不行只能躺,,这时候要想办法提升体温，用热水泡脚让身体温度回升，或者在原地做些运动，让身体温度恢复，这种情况很尴尬，也不算问题，去医院也没有必要

Answer 4

你好，你应该平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物，祝您身体健康，这种情况考虑可能与缺钙和劳累有关系的。建议注意休息。适当补充钙和氨基葡萄糖胶囊。注意保温保暖。

Answer 5

肌肉僵硬,跑步时,起跑较慢不是不想跑快,一用力运动,全身就会僵硬,要时间适宜一下,才能调节正常,坐下再起身的时候也会发生肌肉僵硬,只要是有肌肉的地方基本上都