羊肉怎么做最有营养?

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德良cF
2020-09-11 · TA获得超过526个赞
知道答主
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慕立堂
2024-11-26 广告
在繁忙的学业生活中,孩子们的眼睛健康往往成为家长最为关心的议题之一。随着电子产品的普及和学习压力的增加,孩子们的视力保护显得尤为重要。而日常饮食中的营养摄入,尤其是富含抗氧化剂和维生素的食物,对于维护视力健康起着不可忽视的作用。西兰花,这一... 点击进入详情页
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vlLN94PY98
推荐于2019-08-22 · TA获得超过4313个赞
知道大有可为答主
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炖羊肉是最常见,也是最好的吃法。它最大的优点是既能吃肉又能喝汤。煮过肉的汤,营养程度非常高,是滋补身体的佳品。而且,羊肉经过炖制以后,更加熟烂、鲜嫩,易于消化。如果在炖的时候再加上合适的中药或营养上能起到互补作用的食品,滋补作用会更大。如当归羊肉汤、枸杞羊肉汤、黄芪羊肉汤、羊肉萝卜汤、羊肉豆腐汤、猪蹄羊肉汤都属于此类。
冬天,很多人喜欢吃锅仔羊肉,这也是炖羊肉的一种。但吃时不要过于心急,一定要保证将肉炖烂、炖熟,否则生羊肉中的酪酸和梭状芽孢杆菌不易被胃肠消化吸收,食后会导致四肢乏力。
焖羊肉也可以保持羊肉的原汁原味。做法以黄焖羊肉最为常见,涮羊肉鲜嫩,羊肉中的活性营养成分能够较好地保存。
炸羊肉香鲜、可口,但羊肉中的营养成分损失较大,而且含热量较高,油炸食品还容易产生苯丙芘等致癌物质,最好少吃。
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大萝卜叶子
2020-09-28 · TA获得超过5.6万个赞
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用错豆子减肥越喝越胖,一定找准好的减肥豆子

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匿名用户
2020-06-18
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文HHHHH
高粉答主

2020-10-04 · 每个回答都超有意思的
知道大有可为答主
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