生完孩子后脱发严重怎么办
产后脱发主要有以下三方面原因。
一、孕期产后激素骤变
我们的头发，从生长到脱落，本身就有一定的代谢周期。但是在孕期的9个多月里，由于体内激素水平升高，本该脱落的头发，很多都没有按时掉下来，而是在“超期服役”。
宝宝出生后因为体内激素水平很快就会下降到孕前的水平。所以孕期积攒下的那些“超期服役”的头发，就会在短时间内集中、大量地脱落，造成吓人的场面。
二、情绪焦虑压力过大
情绪和头发有着十分密切的关系。妈妈生完宝宝后各方面的压力也会一时间全都堆在面前。比如宝宝健康状况，妈妈的奶水，产后恢复情况等等。在精神因素的影响下头发哗哗掉，看到头发哗哗掉，精神压力就更大了，久而久之就成了恶性循环。
三、清洁护理方式不当
头发健康生长的第一要素是清洁，如果不及时清洁，环境中的灰尘就会混合着皮脂堆积在发根，使头发出现分叉断裂和脱落。这些油脂和灰尘大量堆积，会使细菌和真菌滋生繁殖，还有引发毛囊炎和头皮感染的风险。
产后脱发，小科教你几招：
1.注意饮食。新妈咪可以多吃新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白质、海产品、豆类、蛋类等。含维生素E、含碘、含铁质、含植物蛋白的食物。
2.充足的休息。熬夜会使精神紧张，从而加重脱发。晚上22:00到凌晨2:00最好是可以进去深度睡眠，可以和家人协调轮流带娃，实在不行白天补个觉也是可以的。
3.注意产后头发的卫生。每周用中性洗发液洗头一次，要让头发自然晾干，半年内不要烫发。如果产后脱发严重或6个月左右脱发现象仍未停止，则需要请医生检查治疗。
4.经常用木梳梳头。或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，也可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。
5.选择适合的洗发水。产后爱脱发的妈咪们，除了上述方法外还要根据自己的体质，选择不同类型的护发产品。如果是油性头皮，最好选择清洁型的洗发水，如果是干性头皮，就要选择滋润型洗发水才好。
2、日常防脱护发方法
1）选用性质温和，适合自己的洗发用品，定期清洗头发。
2）用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩、刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。
3）枸杞煮水，涂抹在头发上，可有效防掉发；
4）可以吃一些像核桃、杏仁、松仁之类的坚果对头发都好,每天坚持吃一些,但不要太多,干果属于油性的,多吃容易消化不好。
