如何选择适合自己的胸罩？
1、质地
高品质的内衣将会大大提升人们的舒适度。所以对于上了年纪的女性朋友来说，可以不那么重视内衣的款式和花样，主要讲究内衣的品质和质地，舒适度是大龄女性的首要考虑。建议选择纯棉质地的内衣，穿着后更舒适透气，同时也更有利于皮肤的健康。
2、尺码
合适的内衣尺码将让女性穿着更舒服。特别是对于上年纪的女性而言，合适的尺码更有利于其身体健康。切忌选择过小的内衣，长期穿着这样的内衣将导致人体出现极强的束缚感，而且严重者还会有胸闷的症状。所以穿着合适码子的内衣才能保证人体的舒适感，同时也能保证身体和乳房的健康。
扩展资料：
内衣需更换的表现：
1、两侧布料变松。美国内衣专家琳恩·刘易斯表示，胸罩两侧布料变得松松垮垮，说明胸罩该扔了。她建议，刚买的新内衣，应使用最外侧钩子。随着时间的推移，布料会变松，可逐步使用较内侧钩子。钩子扣紧时，胸罩与肌肤之间空隙应为两三根手指大小。
2、胸背出现压痕。胸罩穿在身上感觉压胸，或者脱掉之后，胸部或背部出现压痕，都说明罩杯太小了。胸部压痕可能是罩杯钢圈等支撑材料所致，而背部压痕则说明底边太紧或太窄，应该更换稍大尺寸或背带稍宽的胸罩。
参考资料来源：
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1、要尽量选择宽松型的胸罩
长期戴过小过紧的胸罩，会影响局部的血液和淋巴循环，容易诱发各种乳腺疾病。
2、戴胸罩时间不要太长
睡觉时不要使用胸罩，在家不出门时也没有必要戴胸罩。如果白天戴胸罩的时间过久，晚上最好按摩乳房，促进其血液循环。 众所周知，胸罩是女性的生活实用品，又是装饰健美品，在显露女性美态中起了弥补和衬托的作用。但是倘若使用方法不正确，则可能适得其反。
3、胸罩吊带要宽窄适度
很多女性愿意选择窄吊带胸罩。然而颈肩及上肢活动时，狭窄的胸罩带会压迫肌肉组织，导致血液循环发生障碍。
4、选择纯棉质地的胸罩
化学纤维质地的胸罩除了容易诱发皮肤过敏，透气性较差外，还会影响泌乳。人活动时，胸罩紧贴乳头，乳头会不断摩擦胸罩内的纤维，产生的细丝很容易从乳孔进入乳腺，时间一长，会堵塞乳腺和乳头，诱发乳腺癌。
5、新胸罩要先洗后用
胸罩面料在纺织、印染、缝制过程中可能残留有害物质，如甲醛等，因此戴前必须清洗。说到甲醛，还应特别注意在购买胸罩时一定要注意向商家索要产品质量检测报告，胸罩是贴身纺织产品，有可能存在可分解芳香胺染料，是一种可致癌物质，对人体伤害很大，只有在质量监督部门做出产品质量检测报告的，才能够放心购买穿着。
6、此外，女孩在发育期不宜过早戴胸罩，16—18岁以后再戴，比较合适。
将内衣解开，两端搭扣之间的距离就是底围的长度。你也可以将内衣平铺，沿着边缘测量，就能得到底围在自然状态下的长度了。底围可拉伸的最大长度在比较内衣的弹性时可以给我们更多的参考，可以把内衣拉伸到最大程度，然后利用卷尺进行测量。
内衣的主要作用就是承托乳房，让胸部看起来更加有型丰满，这样可以很好地修饰我们的身材。所以呢，内衣的罩杯需要完全包裹我们的乳房，符合我们的胸型，乳房不会跑到内衣罩杯的外面，有很好的固定作用。
每一个品牌之间，他们的尺码其实都有一点误差，所以去选购内衣的时候最好去试穿一下，如果有条件的话，最好自己量一下上下胸围看
一般在选购内衣的时候试穿的时候那一最好稍微有点紧，也不要太紧，如果太松的话，或者说刚刚好，那么穿久了之后呐，因为针织产品都穿久的话都会有都会失去弹性，所以内衣如果你选择比较正好的话，那你穿久之后内衣下围就失去了弹性，内衣就会变大，所以说在选购的时候最好选择稍微紧一点的。
现在说一个常见的问题，很多人在夏天的时候经常会买一些白色T恤，都会透一些。而雪纺的会更透一点，然后这个时候有人就会说，那我买一件白色的内衣，这样的话就都就不会透出来，但是往往白色的内衣其实会比较会更透一点，比如说。
是白色内衣，是藕粉色内衣，两张图对比一下，其实粉色内衣反而不会透白色内衣会更透。
如何判断胸罩是否合身？
(1)下胸围是否稳定不会滑动，而且前后保持水平高度一致
下胸围如果会上下滑动或前后高度不一样，可能是下胸围尺寸不合以及肩带太松太紧的问题！
(2)罩杯上缘是否服贴
罩杯上缘塌陷或松松垮垮的，那就表示罩杯的大小不合，一般不是很丰满的，宜选择3/4罩杯的内衣。这样穿起来集中且效果好，而且也较容易填满罩杯，至于很丰满的，当然最好能选择全罩式的罩杯，而且不宜选择无肩带式的内衣，因为这样才能完完全全固定包裹起
一般胸罩有A、B、C、D四个罩杯型号，选择罩杯的时候应该看胸部的大小，一般中国女人都是，A、B杯，小一点的就用A杯。
但在罩杯型号中又分32，34，36等型号，这个型号是看你的下胸围的大小（号型是从小到大的）。
如果你的胸部本就比较丰满的话，那应该选择那些杯罩比较薄的，而且带钢圈的可以托住胸部的胸罩。
如果你的胸部比较小，又想使胸部看起来比较丰满和集中的话，可以选择那种罩杯下部比较厚，上部薄的具有集中胸部作用的胸罩。
但要记住一点，胸罩的选择不是越紧越好，而是以戴着舒适为宜，不能太紧也不要太松。太紧的胸罩容易引发乳腺癌等疾病
