Question

遇到困难就会心情浮躁，该如何去调整？

Answer 1

第一，遇到困难心浮气躁，是因为自己能力不足，解决起来有压力把，所以会烦躁。可以试试多问问别人，看比人是怎么解决的，或者通过阅读，百度等提高自己的能力。
第二，可能会问多了，或者百度多了，会产生依赖心理，自己的能力虽然有所提高，但是因为习惯或者懒惰不愿意去自己动脑。这个时候就需要你慢慢的减少依靠外物，学会独立思考，独立解决。但是如果事情比较急，而你又不能通过快速思考，快速解决问题时，还是该问要问。尽快解决问题才是大事。
第三，会不会是你最近生活不规律，或者情绪不好，才会导致遇到困难就浮躁？如果是，不妨给自己放个假，下班之后，或者周末出去走走，看个电影，或者和朋友吃个饭缓解一下。
第四，又或者是，压根这个困难是你非常厌恶的，却又不得不解决的事。这时候，你就得放宽心了。人这辈子总会做很多自己不想做的事，没有能力或者实力改变的话，就想开点。人这辈子，除了自己想做的事情外，还有很多事是自己应该做的事，自己的分内之事，这里面不单单有你的不情愿，也有世界所有人的平等。知足常乐，乐观生活

Answer 2

燥邪容易伤肺！应该补肺。

秋季养肺适当多吃，葱、姜、蒜等辛味食物，因具有发散、行气、活血、通窍等功效，可以补益肺气

Answer 3

停下你的脚步 分散自己的注意力 可以看点你平时有兴趣的视频，做点家务，也可以是比如你我现在进行中的话题类回答你问题i就很好的分散了我吃了饭想到洗碗就有一大堆事情做就一直没有做的浮躁心情，，现在我洗碗去了，

Answer 4

告诉自己“生死之外都是小事”，冷静下来尽力解决。

总有一些事情虽然努力了，结果还是失败了，坦然接受就好。
适当的压力有益健康。

Answer 5

唱歌，去散步，看看风景