怎样能瘦出锁骨?
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7天瘦出迷人锁骨，同时还可以消除大手臂拜拜肉
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2018-05-19 · 数字健康管理平台
浙江卫健科技有限公司
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1.调节饮食,早中餐适当补充蛋白质,晚餐素食,不吃零食;
2.适度运动[慢跑\游泳\瑜伽];
3.注意身姿,挺胸收腹,两肩轻微后夹'
PS:有个简单的动作可以随时做,两腋下各夹一张扑克牌,坚持10~15分钟,读书看电视时都可以做.
2.适度运动[慢跑\游泳\瑜伽];
3.注意身姿,挺胸收腹,两肩轻微后夹'
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如果你喜欢美丽，那你会越来越美丽
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玉阶怨(李白)
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