Question

经常觉得腰酸背痛，怎么睡都睡不够，这样是不是肾虚

Answer 1

腰酸背痛、睡眠质量差、体虚乏力、精神萎靡等等都是比较典型的肾亏症状，根本上要戒除手淫邪淫陋习，这是伤肾的根本原因所在，恶习不除肾亏好不了。读《戒为良药》就知道原因和如何补肾了。