我120斤我想瘦到100斤不知道怎么瘦最好能不吃药

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竭新竹储荏
2020-01-17 · TA获得超过3.1万个赞

知道小有建树答主

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在饮食上注意点，平时早上或者晚上跑跑步，或者做一些运动比如打打羽毛球、篮球等等、、、
只要坚持下去，能减成功的

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衷愉婉戈梅
2020-04-25 · TA获得超过3万个赞

知道大有可为答主

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这个……如果不吃药
还是天天运动
每天注意控制自己的饮食
不要吃太多的油腻食品和零食
减肥主要还是得靠自己的心态
一定要每天保持
才会能成功

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我120斤 我想瘦到100斤 不知道怎么瘦 最好能不吃药