86个回答
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要长胖,需要高热量的食物,吃高盐,高糖,高油的食物,米饭配上红烧肉加上可乐润润喉;同时减缓新陈代谢,能躺绝不坐着,能坐着绝不站着,切记不能泡澡;每天需要加餐,晚上必须宵夜!
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海吃海喝,一天吃七八顿,尽量多吃高糖、高盐、高脂肪煎炸炒,肥腻食物,多喝高糖分的饮料和啤酒,多吃少动,自然就胖得快。
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2019-08-02
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你喜欢吃芝士吗 喜欢的话可以找各种芝士蛋糕之类的有芝士的东西吃
甜食都会长胖!
晚上多吃夜宵,最好是炸鸡啤酒之类
新西兰奶油!特别好吃而且热量巨高。
最后……弱弱地问一句您怎么保持这么好的身材以至于想增肥的?
甜食都会长胖!
晚上多吃夜宵,最好是炸鸡啤酒之类
新西兰奶油!特别好吃而且热量巨高。
最后……弱弱地问一句您怎么保持这么好的身材以至于想增肥的?
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要快速长胖,要做到以下几点
多吃少动,一天多餐,大量进食,吃完后减少运动量,卧床休息。
多吃高脂肪高蛋白发胖的食物,比如,蹄膀,乌鸡,肘子等
多吃少动,一天多餐,大量进食,吃完后减少运动量,卧床休息。
多吃高脂肪高蛋白发胖的食物,比如,蹄膀,乌鸡,肘子等
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这容易啊,面包。烤肠,肥肉。实际上,想长胖,多吃一些肥肉,脂肪含量高的食物也是可以的。尤其是肥猪肉,在吃猪肥肉的时候,可以配着喝一些碳酸性饮料。
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