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做的吃,躺着吃,饭后不运动。吃饱就撂倒。
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考虑到健康,你最好还是别吃下面那些推荐的,那现在刚刚拍完影的电影演员邓超,要迅速增加20斤体重他都是一直吃火锅(其实常年健身都喜欢吃这个),暖和不说还健康,起码不是合成出来的。
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身体的肥瘦与体质有关,快速长胖对身体不利!不主张快速增肥!如果是作息时间及饮时不当使引起的偏瘦!那么合理的饮食习惯,和作息时间能让人更健康!
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说不定是你身体的消化有关,如果不是太瘦就不要刻意去长胖,说不定那天你这样的身材就会突然发胖的,这可是说不准的,好多人都这样的。
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看到曰本相扑运动员吗,他们的曰常饮食就是类似火锅样的……高热量高营养乱炖每餐吃很多
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