宝宝多大添加辅食?
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2020-04-28 · 健十商城食品保健品奶粉辅食化妆品购物平台
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一般4至6个月开始就可以给宝宝添加辅食了。宝知宝辅食的添加要循序渐进的,宝妈们要根据宝宝年龄月份来添加辅食。
一,宝宝辅食介绍与做法:
1.果泥:选择熟软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,以汤匙刮取果肉,碾压成泥。
2.菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮或去茎,切段放入沸水中煮,煮熟后置于碗内用汤匙3.压碎成泥。
4.蛋黄泥:将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟,取出蛋黄以汤匙压碎成泥。
5.肉泥:里脊肉洗净用汤匙刮成泥,加入少许水搅拌均匀,置于碗中蒸道熟。
6.鱼肉泥:鱼去皮去骨洗净,蒸熟后捣成泥状。
7.豆腐泥:豆腐以水冲净后,除去外层硬皮,以汤匙捣碎加适量开水调匀后蒸熟。
8.土豆泥:中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄内油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸,熟后用勺子将土豆研成泥状(也可在市场上卖的现成土豆泥),再加入牛奶和黄油,搅拌煮至粘稠状
二,宝宝辅食容添加要注意:
1.从稀到稠,从少到多
2.辅食食物要鲜,嫩
3.一种食物要多样做
4.辅食添加要注意均衡营养
一,宝宝辅食介绍与做法:
1.果泥:选择熟软、纤维少、肉多的水果,洗净去皮,以汤匙刮取果肉,碾压成泥。
2.菜泥:将绿色新鲜蔬菜洗净,去皮或去茎,切段放入沸水中煮,煮熟后置于碗内用汤匙3.压碎成泥。
4.蛋黄泥:将新鲜鸡蛋整只放入沸水中煮熟,取出蛋黄以汤匙压碎成泥。
5.肉泥:里脊肉洗净用汤匙刮成泥,加入少许水搅拌均匀,置于碗中蒸道熟。
6.鱼肉泥:鱼去皮去骨洗净,蒸熟后捣成泥状。
7.豆腐泥:豆腐以水冲净后,除去外层硬皮,以汤匙捣碎加适量开水调匀后蒸熟。
8.土豆泥:中等个头的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄内油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸,熟后用勺子将土豆研成泥状(也可在市场上卖的现成土豆泥),再加入牛奶和黄油,搅拌煮至粘稠状
二,宝宝辅食容添加要注意:
1.从稀到稠,从少到多
2.辅食食物要鲜,嫩
3.一种食物要多样做
4.辅食添加要注意均衡营养
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宝宝在出生4-6个月后就可以开始添加辅食,早产宝宝则要在纠正月龄4-6个月才可以添加。
刚开始添加辅食时需要注意以下六点:
1、蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,初期添加辅食不应包括蛋黄。
蛋黄添加流程:到宝宝5个月时可以添加煮熟的鸡蛋黄,先四分之一个,然后三分之一、两分之一到一个蛋黄。鸡蛋黄外面颜色深的部分是粘蛋白,容易引起过敏,应避免给宝宝吃。10月龄前不要吃全蛋,过早吃全蛋会增加宝宝5岁内的过敏发生率。
2、最先添加铁强化米粉:最先给宝宝添加的应该是铁强化米粉,而不是家庭制做的米粉。选择米粉不仅仅是因为米粉容易吸收,而且很安全,不容易引起过敏。米粉应吃到1岁。可用母乳、配方乳或水调配米粉,也可以用苹果汁来调。
3、宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。
4、如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物,说明辅食添加的速度有些快。
5、只要开始添加辅食,就应养成用匙喂养的习惯,最好不要将辅食装入奶瓶,要让宝宝逐渐习惯汤匙。
6、辅食次数不是越多越好,4-6个月的宝宝每日一次即可,7-12月龄每日2次,三岁之前都不要超过每日3次。还要培养宝宝定时、定位、定量进餐的习惯,每次进食时间控制在20-30分钟,不宜过长。这对宝宝日后不挑食、不偏食、不吃零食很有帮助。
刚开始添加辅食时需要注意以下六点:
1、蛋黄是最容易导致宝宝食物过敏的食材之一。因此,初期添加辅食不应包括蛋黄。
蛋黄添加流程:到宝宝5个月时可以添加煮熟的鸡蛋黄,先四分之一个,然后三分之一、两分之一到一个蛋黄。鸡蛋黄外面颜色深的部分是粘蛋白,容易引起过敏,应避免给宝宝吃。10月龄前不要吃全蛋,过早吃全蛋会增加宝宝5岁内的过敏发生率。
2、最先添加铁强化米粉:最先给宝宝添加的应该是铁强化米粉,而不是家庭制做的米粉。选择米粉不仅仅是因为米粉容易吸收,而且很安全,不容易引起过敏。米粉应吃到1岁。可用母乳、配方乳或水调配米粉,也可以用苹果汁来调。
3、宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。
4、如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物,说明辅食添加的速度有些快。
5、只要开始添加辅食,就应养成用匙喂养的习惯,最好不要将辅食装入奶瓶,要让宝宝逐渐习惯汤匙。
6、辅食次数不是越多越好,4-6个月的宝宝每日一次即可,7-12月龄每日2次,三岁之前都不要超过每日3次。还要培养宝宝定时、定位、定量进餐的习惯,每次进食时间控制在20-30分钟,不宜过长。这对宝宝日后不挑食、不偏食、不吃零食很有帮助。
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一般宝宝4-6个月的时候就要开始考虑添加辅食了。
6个月的时候是最佳时期,因为此时,母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养了。
另外,6-12个月是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。
婴儿满6个月以后的推荐喂养模式是母乳+辅食。母乳在婴儿满6个月以后依然为婴儿提供着重要部分的能量、优质蛋白质、钙等重要营养素和免疫保护因子。
所以如果婴儿厌奶,比如婴儿从4个月或者5个月突然出现厌奶的问题,并不是添加辅食的信号和标准,要解决厌奶的问题,而不能由辅食完全代替母乳。
6个月的时候是最佳时期,因为此时,母乳宝宝在经过6个月以后,妈妈的乳汁分泌量会逐渐减少,宝宝的食量也已经开始增加,这时光喝母乳已经不足以应付宝宝1天的营养了。
另外,6-12个月是发展咀嚼与吞咽的关键期,对于宝宝来说,咀嚼与吞咽能力是需要学习的,如果没有练习,到了1岁以后,就会拒绝尝试,即使宝宝肯吃,有时也会马上吐掉,造成喂食上的困难。
婴儿满6个月以后的推荐喂养模式是母乳+辅食。母乳在婴儿满6个月以后依然为婴儿提供着重要部分的能量、优质蛋白质、钙等重要营养素和免疫保护因子。
所以如果婴儿厌奶,比如婴儿从4个月或者5个月突然出现厌奶的问题,并不是添加辅食的信号和标准,要解决厌奶的问题,而不能由辅食完全代替母乳。
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一般医生建议6个月以后添加辅食,过早的添加辅食宝宝可能消化不良。最早也不能早于4个月,我个人觉的在5个月以后添加比较好。
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宝宝四月龄就可以添加辅食,宝宝的辅食一般都是从吃蛋黄开始,蛋黄含有丰富的钙质等元素,便于吸收,有助于孩子成长
。
。
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