Question

十三岁男孩已经有点变声了还能长高么？

Answer 1

十三岁男孩已经有点变声了还能长高。

男孩生长的第三个阶段是12-18岁（生长加速期），这段时间由于有性激素的参与，在增高的同时骨成熟也加快，最终导致骨骺的闭合，身高停止生长，此期间身高共生长约25厘米，约占一生中身高生长的18%。

扩展资料：

男孩长高的注意事项：

1、饮食和营养

营养过剩或营养不良都不利长高甚至阻碍生长，均衡营养是关键，蛋白质、钙、维生素是促进长高的重要营养素。每天1个鸡蛋、500ml奶、1两肉类食品可保证足够的蛋白质摄入；要保证足量的钙摄入，可根据饮食和骨密度情况适当补充钙剂；保证充足的维生素A、D。

2、睡眠

尽量保证夜间22时前入睡；尽量不起夜，23时到凌晨1时为生长激素分泌的高峰期，学龄前儿童应每天保证10小时睡眠。家长应该帮助孩子合理安排时间，不要因为过度玩耍或学习而影响正常、充足的睡眠。

参考资料来源：人民网-想让孩子长得高：抓住孩子长高的三个阶段

Answer 2

变声说明开始发育，但还是会长高的，12岁完全可以长高，这个年纪正是快速长高的时间段，促进身体长高需要注意以下几个方面：
（1） 充足均衡的营养，特别要适当补充动物性蛋白，以求最佳的蛋白质生物利用率，能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收，每晚睡前喝怀牛奶是很有好处的。
（2） 坚持体育锻炼，注重劳逸结合，心情愉快，是身高增长的催化剂。特定的体育锻炼项目，如引体向上、打篮球、排球、跳绳等。
（3） 保证充足的睡眠，不宜造成身体的过度疲劳。

Answer 3

16岁前都在发育期，一切都会很好，顺其自然，千万不可擅自乱用药物！！

Answer 4

可以可以，每天除了正常的作息时间，补充适当的营养以外，还有科学长高的运动，就是拉伸运动。好在我妈妈比较重视我的身高，就在家里给我配的百倍特拉伸器，每天都拉伸拉伸，长高了3厘米了。

Answer 5

不会的，身高主要由遗传因素和后天因素决定，后天因素中主要与营养和锻炼有关，尤其是青春期生长发育很快，这时应多食蛋白质鱼、肉、豆、蛋、奶、新鲜蔬菜水果、适量补充维生素D及钙剂，另外加强锻炼，多做弹跳运动如篮球，可使下肢肌肉、骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收，使骨骼迅速生长。