Question

一周岁以内的婴儿，到底可不可以吃盐？

现在宝宝7个月了，之前都是我自己带。宝宝17斤，并不瘦。宝宝的脸小，身上都是肉。出门别人说我家小孩不胖。今天早上鸡蛋羹里蛋白也不弄出来，还放盐。讲就放一点点，哎到底婴儿可不可以吃盐

Answer 1

不少家长在喂养一岁以内宝宝的时候都会习惯性的在宝宝的辅食内添加一点盐，认为这样孩子会比较喜欢吃，而且这样还将可以补充钠和氯，我要在这里告诉你，其实这样做是非常不正确的。

首先，这里我要告诉家长们的是，你们完全不用担心宝宝会缺钠和氯，其实这些在母乳，配方奶粉，辅食当中都含有的，只不过不是以氯化钠的形式存在，所以没有咸味。所以正常饮食中的钠含量是能足够满足婴儿的成长所需的。

其次，一岁以内宝宝不能吃盐的另外一个原因是，宝宝的肾脏功能还不够成熟，如果过量的摄入钠是会引起肾脏潜移默化的改变，增加成年之后高血压哦，心脏病等慢性疾病的发生率。

另外，你们也不用担心辅食没有味道，宝宝会不接受，宝宝的味觉会比我们成年人迟钝，所以对于味道的要求不高，特别是肉泥，鱼泥等食物中，不加盐，宝宝也很容易接受的。所以我要提醒家长，千万不要以成年人的标准来决定宝宝食物的味道。这是需要家长们非常的注意的。

通常来说，一般宝宝一岁以后就可以适当的给宝宝辅食的添加食盐了，但是如果你的宝宝依旧可以接受比较淡的食物的话，那么没有必要强行添加食盐，家长们可以在宝宝对食物的兴趣有所降低的时候在考虑添加少许的食盐。建议每日控制在一克以内。

Answer 2

1岁以内的宝宝不能吃盐的说法已经被相当一部分年轻的妈妈接受了。这么说是有科学依据的。首先，1岁以下的宝宝不吃加盐的食物，不代表完全不吸收盐分，宝宝吃的母乳和配方奶粉中都含有一定含量的钠盐，最够宝宝身体生长需要了。其次，1岁以下的宝宝，肾脏功能和肠胃发育都还不完善，过早吃盐会加重他们的肾脏和肠胃的负担，宝宝将来得肾脏方面疾病的可能性会变大。最后，宝宝过早的吃加盐的食物，长大后口味会变重，而现代人普遍认为清淡的饮食习惯才是最健康的。

Answer 3

最好还是不吃吧，一岁以内宝宝对盐的需求很少很少，且奶粉中的盐就够了，所以不要另外加盐，盐摄入过多对宝宝成长不利，加盐需在1岁半之后，这样会更好。

Answer 4

宝宝一岁前，宝宝的饮食要尽可能的清淡。母乳里以及蔬菜，谷类，肉里本所含有的盐分就足够满足宝宝对盐分的需求。0~6个月：每天需要200毫克的钠元素（换算成食盐约为0.5克盐），也就是我们平时使用的3克盐勺的1/6，母乳和配方奶中的含盐量已经能够满足这个量。
6~12个月：每天需要500毫克的钠元素（等同于1.25克盐），也就是我们平时使用的3克盐勺的1/2略少，宝宝食物中的盐也已经能满足宝宝的需求，不需要再额外加盐。

Answer 5

一周以内的宝宝不建议吃盐，吃咸味的食物，可能会影响孩子吃奶，毕竟奶粉和母乳才能保证孩子生在所需要的营养物质。