Question

应聘失败，情绪低落怎么调整？

面试通知没有被心仪公司录取，现在情绪很低落 ，怎么才能开心起来？

Answer 1

要相信，上天为你关上一扇窗，也会为你打开一扇门。每个人的职场之路，都不可能是一帆风顺的，眼前失败不一定是坏事，也有可能是你将来的财富。要避免轻敌心态，不少人认为自己可以轻松找到工作，尤其是一些觉得自身条件不错而对工作要求又不高的同学，这是一种危险的念头。适时地寻求帮助，整天忐忑不安对最终解决问题没有任何帮助，还不如寻找处理的方法，如果自己不能解决就找能解决的人。找乐观的人谈谈，倾诉和交流对心理健康的作用就像运动对身体健康的作用一样。很多情绪和心理的问题是由于“积劳成疾”和“积重难返”造成，显然，乐于交流和倾诉能够很好的清除心灵的负担。面对暂时的失败，我们要学会从中分析原因，正如跳起前的蹲下一样，为下一次的成功做好准备，出现低落的情绪是正常的现象，但是要及时的调整，都则就会造成更大的心理压力和负担，轻装上阵才能凯旋而归，此处不留爷自有留爷处。

Answer 2

在面试中被鄙视，这种经历大多数人都不陌生。当被鄙视了，怎样用健康、科学的态度来面对这一问题呢？这却不是每个人都了解的。甚至是，大多数人尚未掌握正确的思维方法。我在刚毕业那几年，就常因这一问题而苦恼，随着年龄的增长和阅读量的提升，我渐渐知道了自己的错误出在哪，所以把心得谈一谈。

不具备正确的思维方法，就容易对现象产生错误的认知，而错误的认知，会引发不健康的心理，进而影响到学业、工作和生活。 学生习惯了将成绩的不佳从自己身上找原因。带着这种思维惯性去面试，如果受到了挫折，就容易先产生“我一定有什么不足”的结论。 也许你本来很优秀，但偏偏有那么几个维度不突出，刚好遇见重视这些维度的公司，你在他们眼里就显得没什么价值。 比起考试中的评分者——有标准答案、评分规则做参考的专业的老师，市面上的大多数的面试官，其做一个考官的能力，是非常业余的。 要时刻怀着谦卑和敬畏的心态看待别人，要有诚意地、耐心地理解了，然后再发表见解，而不是傲慢自大地闭着眼睛瞎说。闭着眼睛瞎说的人，是最讨厌的，尤其是自以为有发言权的人，这种人，当别人不允许他们瞎说的时候，反而会很不满意，认为对方听不得逆耳忠言，不能理解他的高妙的见识。如果你在面试中遇到过这样又蠢又自以为是的考官，就该反省自己不要做这样的人。所以说，三人行，必有我师，即使是蠢人，对我们也有积极的一面，他们让我们知道，不能像他们一样讨厌。连蠢人都有其积极的一面，困难和挫折就更是了，所以，我们没有理由不挺胸抬头向前走。

Answer 3

失去灯火之后不必慌乱，你还可以看见漫天的繁星
1、不宜妄自菲薄
应聘失败者重整旗鼓的第一前提是千万不能出现自暴自弃、自怨自艾的情况。更不能妄自菲薄。应聘失败者应当保持自信，相信自己能够成功，能够收到满意的offer。
2、书以慰己，书以强己
在焦躁之时不如读几本好书，在静心的同时丰富自己。
就业一直是历届毕业生最头疼的事情，历届毕业生的竞争都是残酷的，不仅要面对企业的刁难还要优过同届的竞争者。有的人受到HR的青睐，自然就有人被拒之门外。这时如何调整心态，重振旗鼓就成为了折戟沉沙者的重中之重。

Answer 4

刚刚还谈了乐观的心态。可以把心态调整好，因为应聘失败也许是每一个求职人的经历，但是也不能一次面试不成功就一蹶不振情绪低落吧。要报以乐观向上的心态，积极准备下一次的面试。尤其求职心仪的公司，怎么不充分了解呢，只要细心研究一下这个公司的文化，发展前景，所属产业等等有关公司的知识与背景都需要掌握的，这样呢你在面试官面前起码在对公司的看法上应答对流，马上会给他们一个不俗的印象吧。这样做下来，你的前方就不是什么大忧愁了，用乐观的眼光看那只是一条不宽的浅浅的小河，挽起裤管趟过去就是彼岸。

Answer 5

应聘失败，
也不必情绪低落，
你可以总结失败的教训，
看看哪方面做的不好，
有意识的去改进，
这样下次再应聘就很容易成功了。