15岁,快16了,我还能不能长高?男生,现在165cm,需不需要服药啊?
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15岁多的男生当然还可以长高,而且还有很大的空间。
根据科学研究表明,男性身高的极限增长年龄可以达到25周岁,不过正常人来说,一般到22周岁左右就基本会停止身高的增长,所以你现在还不到16岁的话,至少还有六年可以长高。
身高是受到基因的影响的,除了基因方面很难做出改变之外,你可以在平时多参加体育锻炼,多进行拉伸类的体育锻炼,比如单杠,游泳等。另外要多补充维生素,蛋白质,新鲜蔬菜,植物纤维等有益食物,另外注意要休息好,每天要保证八个小时左右的充足睡眠。
只要多补充营养,并且科学的进行锻炼,保证有充足的休息睡眠时间,才不到16岁的你一定会在身高方面有很大的增长的。
根据科学研究表明,男性身高的极限增长年龄可以达到25周岁,不过正常人来说,一般到22周岁左右就基本会停止身高的增长,所以你现在还不到16岁的话,至少还有六年可以长高。
身高是受到基因的影响的,除了基因方面很难做出改变之外,你可以在平时多参加体育锻炼,多进行拉伸类的体育锻炼,比如单杠,游泳等。另外要多补充维生素,蛋白质,新鲜蔬菜,植物纤维等有益食物,另外注意要休息好,每天要保证八个小时左右的充足睡眠。
只要多补充营养,并且科学的进行锻炼,保证有充足的休息睡眠时间,才不到16岁的你一定会在身高方面有很大的增长的。
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十五六岁的小男孩,你不要担心,你一定会长高的,你现在都165om了,你长到170到180om没问题,甚至比这还高点。
俗话23还窜一窜呢,
俗话23还窜一窜呢,
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不能服药,还会长五、六年的时间。
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