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睡觉时不要开空调电风扇，注意一定要把肚脐眼儿盖上，因为那个部位嘴容易着凉，就算天气很热，顶多开个窗就可以了，不过后半夜最好能关上，如果睡熟了之前要盖好肚脐眼儿。
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这是一种身体的自动调节，新的环境生物钟被打乱了，导致了生理惯性，如果要改变的话，很难，你可以尝试早上不起床，打乱节奏，或者晚餐前吃点香蕉，辅助通便，，多调节几次，应该会打乱生理惯性
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你好，根据你的描述，可能是出现了胃肠炎，如果症状不严重，休息喝一点温开水。如果症状严重，需要及时去医院。
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早上空腹应喝清水或者盐水，你喝得是碳水化合物，会胀气的！消化不大好！下次不许再喝了。你肠胃可能也不是很好。多注意身体。谢谢。
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真正的有病就去医院就医在打电话通知单位不上、班的原因这样大家都会理解的,必定身体是自已的革命本钱应当好好爱惜它一
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