失眠了？
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失眠最好白天多运动，多干点活，累了自然睡得香，还有听下音乐助眠也不错，好的乳胶枕也能让睡眠质量提高！
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原发性失眠和继发性失眠区别性对待，继发性失眠是生理性失眠，自我调节即可，原发性失眠需做好长久治疗的预备打算
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压力大 精神刺激环境问题就很容易导致
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失眠是一种病，得治。长时间失眠是会死人的，
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