Question

便秘特别严重怎么办啊，难受死了？？

正常两三天又开始了，每天都三餐都按时吃，一直都有吃青菜水果的，但还是好多天都便秘，真是快要命了。

Answer 1

便秘情况严重也试试早上起来用温水拌两小勺火麻油喝，温和不伤身，然后平时在慢慢饮食调理，多吃新鲜的蔬菜水果像苹果、雪梨、香蕉、火龙果、红枣、泥猴桃、菠菜、韭菜、芹菜等等，都是可以预防便秘饿蔬果。

Answer 2

每天早晨空腹喝一大杯蜂蜜水，短时间内没有效果，最少也要1个月吧，长期坚持肯定有用的。我就是这样坚持下来，现在正常了。

Answer 3

试试这个吧，茵子口服液，给你电话，打过去问问，看看是不是适合你吃，反正我便秘是吃好了 ，0512-55967228

Answer 4

便秘可以可以吃些青菜，然后吃些昌弘辣木籽，辣木籽可以加速排便，另外，要多锻炼身体，多喝水。

Answer 5

关键词:健康 养生 食物 肠胃 便秘,便秘吃什么好？3种食物润肠通便，让你一通到底