为什么有时候白天咳嗽不停，晚上就停了？
现在进入秋天，早晚温差比较大，很容易感冒，最常见的现象就是咳嗽了，很多人是白天一直咳嗽晚上就正常了，我也遇到过这种情况，应该是体虚或者抵抗力下降所引起的。
如果你白天不停咳嗽，晚上好起来，可能是阴虚。此时，应注意及时祛痰、保暖，不吃生冷食物，不吃太油腻的食物。也可能是过敏，现在空气污染更严重，会有很多容易过敏的因素，总会有咳嗽。晚上回家后，家里的空气会比外面的空气新鲜，所以咳嗽现象会好得多。对于有这种情况的人，最好减少旅行次数，出门时戴口罩。
抵抗力下降也是一个原因，当身体抵抗力下降，身体抵抗病毒和细菌的能力恶化时，呼吸道容易水肿和充血。白天，人们的身体处于清醒状态。与夜晚相比，它们的新陈代谢更快，身体更敏感，所以它们很容易受到刺激。此时，呼吸道分泌一些物质，刺激呼吸道出现明显咳嗽。晚上，人们新陈代谢慢，心率慢，身体反应也不太敏感。因此，当他们晚上睡觉时，他们的身体会处于抑制状态，咳嗽自然不会发生。
咳嗽确实是一件非常不舒服的事情，而且会非常累。这时应该多喝水，咳嗽会消耗大量的水，所以及时补充水分非常重要。然而，饮用水并不能让你喝冷水，而是温水或热水，它们可以放松你的喉咙，缓解咳嗽。对于经常咳嗽的人来说，他们必须合理饮食，多锻炼，增强身体的抵抗力和免疫力。如果咳嗽异常，还应注意及时查明原因，采取针对性措施，以便更快恢复健康。
现在正是吃柚子的季节，柚子有红心柚子和普通的柚子，二者的营养价值是有区别的，红心柚子的营养价值更高。
白色的多为传统琯溪蜜柚，平时吃都大部分都是这种。红肉蜜柚不仅含有琯溪蜜柚中的所有营养成分，还含有对人体有较强保健作用的天然色素。黄酮类化合物有利于预防心血管疾病，而β胡萝卜素和番茄红素被公认为世界上强抗氧化剂，可以提高免疫力和延缓衰老。此外，红肉蜜柚还有助于保护视力。
柚子不仅营养价值高，而且具有健胃润肺、补血、清肠通便等功效。中药认为葡萄柚酸甜适口，性冷淡，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾的功效。可用于治疗食物短缺、口淡、消化不良等症状。有助于消化、祛痰、止渴、理气、散结。此外，葡萄柚还有以下效果
1.它能促进伤口愈合，对败血症等有很好的辅助疗效。2.柚子含有生理活性物质胡黄连苷，可以降低血液粘度，减少血栓形成，对脑血栓、中风等脑血管疾病有较好的预防作用。3.柚子含有大量的维生素C，可以降低血液中的胆固醇。4.柚子果胶不仅能降低低密度脂蛋白水平，还能降低动脉壁损伤程度。5.新鲜柚子肉含有铬，铬的作用类似胰岛素，可以降低血糖。6.柚子还有强身健体的作用。它帮助身体更容易吸收钙和铁。柚子中含有的天然叶酸具有预防贫血和促进孕妇胎儿发育的作用。
和过敏性哮喘的发病原因是相似的，过敏的病因繁多且错综复杂，但主要包括两个方面，即过敏性咳嗽患者的体质和环境因素。患者的体质包括“遗传素质”、免疫状态、精神心理状态、内分泌和健康状况等主观条件，是患者易感过敏性咳嗽的重要因素。环境因素包括各种变应原、刺激性气体、病毒感染、居住的地区、居室的条件、职业因素、气候、药物、运动(过度通气)、食物以及食物添加剂、饮食习惯、社会因素甚至经济条件等均可能是导致过敏性咳嗽发生发展的更重要原因。过敏性咳嗽发病率的增高趋势也与患者的过敏性体质导致的易感性和环境因素有关。
小儿过敏性咳嗽，病因较为复杂，受遗传及环境因素的双重影响，其中过敏体质与本病的关系密切，而环境因素常常是诱发因素，如接触或吸入花粉、尘螨、皮毛、冷空气，或食用海鲜等食物。
过敏性咳嗽如何治疗
1、疾病发作期：抗过敏西药与益生菌联合抗过敏，重在对症处理，缓解症状。
抗过敏西药：主要采用氯雷他定等。
抗过敏益生菌：欣敏康益生菌能够刺激IL-12、IFN-γ等细胞因子的产生，加强免疫T细胞的调控能力，进而抑制Th2细胞的过度活化，并维持Th1及Th2的平衡，减少过敏反应。通过提升免疫球蛋白IgA的排泄，增强皮肤外表、呼吸道、消化道对外界过敏原侵入的屏障功用，最终可降低免疫致敏因子IgE，并有效阻断过敏原与免疫致敏因子IgE抗体的结合,直接从免疫根源阻断过敏生物链。
提醒：抗过敏药物，虽然有“立竿见影”的作用，可以暂时解决过敏性咳嗽症状，但过敏发生的基础并没有改变，停药后容易加重发作。而且任何一种抗过敏药都有耐药性，刚开始服药时效果明显，一段时间后就不再有效。
2、缓解期：调理过敏体质，调节免疫状态
最新医学研究发现，过敏体质患者血清IgE显著升高，肥大细胞数较多并且细胞膜上的IgE受体也较多。辅助性T细胞及其发作的细胞因子对IgE的组成起重要调理效果。在健康情况下，Th1和Th2会相互平衡，且同时接受辅助性T细胞调控，在辅助性T细胞调控能力欠缺时或接触到某些异性蛋白质或细微分子后，Th2过度活化，致使Th2细胞激素排泄量过高，促使IgE升高，使血清中IgE浓度上升，从而引发过敏。
近几年来，免疫学界经过许多的关于过敏科学的研讨发现，过敏性咳嗽或过敏体质的人连续补充一定数量的抗过敏益生菌，能够改进过敏体质人的免疫体系。抗过敏益生菌欣敏康可增强抗过敏的能力——其含有的菌株通过增强TH1型免疫反应来调控因过敏而反应过度的TH2型免疫反应，促使肠道微生态健全，进而促进免疫系统的发育成熟和损伤修复，降低过敏特异性抗体IgE、平衡Th1与Th2免疫反应，减少过敏复发。而药物只能就症状做缓解，无法调整体质。
过敏性咳嗽易复发，如何预防很重要
1、远离过敏原
检查出过敏原的患者尽可能避免引起过敏的药物、食物、化纤衣物等。灰尘、动物皮屑、尘螨、雾霾等也是过敏原，还应注意室内外的卫生，勤通风。另外，积极参加锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯，早睡早起，增加自己对外界过敏原的耐受。
2、避免过敏食物，可采取少吃多餐原则
肉类、牛奶、禽蛋等动物性食品是其罪魁祸首。少食用油腻、刺激性食物、烟、酒等。 多吃糙米、蔬菜、多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。过敏性体质者最好每天喝些豆浆。 另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症，其中椰菜和柑橘功效特别显着。
而晚上人的呼吸强度会变弱，呼吸的气流会变慢很多，吸进去的空气经过鼻腔的充分净化和预热，就不会刺激咽喉了。
平时多练习深呼吸，让白天的呼吸也变得缓和，就会很少引起咳嗽，等咽喉部位的敏感处脱敏，就会不再咳嗽。
