Question

经常睡电热毯会对身体带来哪些伤害？又该如何缓解呢？

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Answer 1

经常睡电热毯给我们身体带来直接的伤害，就是非常容易让身体上火。由于电热毯的工作原理是把电线安装在毯子上，通电以后电线会自然而然的发热，但是这种热会产生物理反应，作用在人体当中之后，会快速的让人体的水分散发，所以我们就特别容易上火，有些人只睡了一晚上的电热毯第2天就会有一定程度上的上火，所以我建议大家尽量要少用电热毯，如果由于某些特定原因必须要用的话，那么我们可以通过以下几个方式来缓解电热毯对身体的伤害：

1、多补充水分

与电热毯会让我们身体当中的水分快速的蒸发，所以我们如果必须要睡电热毯的时候，可以通过多补充一些水分来抵抗水分的蒸发，正常情况下，成年人应该每天保持喝8杯水的习惯，这8杯水大概是2000毫升左右，那么如果我们经常睡电热毯的话，我建议这个数值要向上调一调，具体要上调多少可以根据我们的实际情况。

2、加强空气的相对湿度

第2种方法是我们可以通过加强空气中的相对湿度，来缓解电热毯对身体水分蒸发的速度，我建议大家买一个质量好一点的空气加湿器，在睡觉的时候把这个空气加湿器打开，调节好空气的相对湿度，这样的情况下，在我们第2天早上起来的时候就会明显感觉鼻腔和口腔都不会那么干燥了，如果实在不想购买这种产品的话，那么在睡觉前多放几盆水也可以达到一定效果。

3、给电热毯定时

现在很多的电热毯都是带有定时功能的，也就是说我们只要设定好时间，它就会自动的开启或关闭，我认为这个功能是非常方便的，那么在使用它的时候，我建议大家可以设定一个时间，比如说我们打算在晚上10:00睡觉，那么我们就可以设定9点开始加热，12点以后自动关闭，这样我们既可以享受到电热毯的热度，又不会给身体带来太大的伤害了。

Answer 2

经常睡电热毯，身体免疫力会下降，出现免疫力低下的问题，离不开电热毯，离开了就会经常感冒发烧，对身体影响很大。冬天一定要避免用电热毯。

Answer 3

经常睡电热毯会让身体力的火气变旺，很容易就上火了，身体内水分流失会变快。平时可以多喝一些菊花水，也可以只在睡觉前开电热毯，睡觉时关掉。

Answer 4

经常睡电热毯会对身体带来皮肤干燥，所以要多喝水，睡前开电热毯，要睡的时候就关了。

Answer 5

普通的电热毯对身体有伤害而且有辐射的作用，可以选择加水是个电热毯而且特别的好用，价位也不是很贵，而且很安全，睡在床上能够缓解疲劳。