感冒鼻子不通气,该如何快速缓解?
人在感冒时鼻子不通气就是症状之一,很不舒服,严重时会影响我们的睡眠。想要快速缓解,还是有一定的办法,下面给大家分享几种。
一、刮痧法
感冒一般都是由上火加受风引起的,在感冒初期,不妨可以试试刮痧法。用精油、酒或是热水刮痧背部、脖颈处、嗓子处、额头、胳膊肘、腿弯处,通过刮痧能打通身体的经络,舒缓感冒症状。然后盖一条厚厚的被子睡一觉,鼻子不通就会缓解很多。
二、喝姜汤法
生姜有发汗解表的功效。 吃过生姜后,人体会有发热的感觉,因为它能扩张血管,加快血液循环,促使身上的毛孔张开,把多余的热量带走,把体内的病菌、寒气一起逼出体内。也可以在姜汤里加上一个梨和两勺蜂蜜,用慢火熬煮半个小时,然后趁热喝下,连续喝几次,鼻子就会通畅。
三、垫高枕头法
鼻子不通气,会直接影响我们睡觉。不妨可以试试在枕头上面垫一个靠背小枕头,这样垫高躺下来之后可以有效缓解鼻塞的问题。
四、热敷法
取一条干净的毛巾、一个干净的脸盆、一壶烧开的水,将热水倒入脸盆,毛巾放入水中,待毛巾在热水里浸泡几分钟后,慢慢取出,待毛巾晾至人的皮肤能承受的温度时,用热毛巾敷鼻子处,反复热敷几次,你的鼻子就会通气。
五、涂抹风油精法
鼻子不通气时,我们可以直接将风油精涂抹自鼻子下面、上唇上面的位置处,鼻孔闻到这股特殊的气味有助于通鼻,就能使鼻子通气。
感冒鼻子不通气时,大家不妨借鉴以上方法进行缓解,必要时及时寻找医生,切不可大意,否则感冒时间太长有可能会引发鼻炎。
也可以用这个大一点的杯子装满热水,熏鼻子,或者用热水瓶打开盖用热气熏鼻子,都可以快速缓解鼻子不通。