怎样才能快速的瘦下去？
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通过下颌上仰可以收紧脸部肌肤。另外注意不要经常嚼口香糖、不要常吃干果类食物，因为可以使咀嚼肌发达，从而增宽脸部效果。
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一定要合理的饮食不要暴饮暴食，要细嚼慢咽多喝水
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不知道一个月瘦十斤算不算快。我曾一个月瘦十斤，早上吃一个素包中午吃小半碗米饭吃一点点菜、晚上吃一个苹果或者一个菜包……
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