Question

我得了暴食症怎么办

Answer 1

暴食症除了，医学上的治疗，还主要是靠自己。首先要合理的控制自己的食量，不能把胃吃大。可以转移注意力，做点什么，或者是去运动。现代人得这个毛病很多都是原因，由于压力大。工作生活，或者是情感上的压力，会让人，想去发泄一些负面的情绪。而这些情绪发泄不了。有一种方法就是暴饮暴食去发泄。吃完之后心里就很舒服了。但是身体会出现不舒服，胃胀，觉得撑得慌。严重者会想呕吐。所以要学会控制自己。

Answer 2

以前也是暴食症，现在基本上不犯了，我的建议是尽量让自己忙起来，不要自己太多独处，因为其实大多数暴食的时候是觉得很羞耻的。尽量别独处，参加集体活动，然后忙起来的话就会忽略自己要去吃这个事情，我知道暴食把胃口撑大了，前期熬起来非常辛苦，而且得暴食症通常的人都不太自信，自卑什么的，但是还是要努力戒掉这个举动，因为真的很不健康，不仅是身体，还有心理。祝你早日康复。

Answer 3

你好，这个情况可能与自己的心理因素有关，平时可以多做自己喜欢做的事情，多参加集体活动来转移注意力，注意养成良好的饮食和作息，避免暴饮暴食，可能会对胃部造成很大的负担，注意饮食清淡，易消化，有营养，平时注意多运动，促进消化。

Answer 4

暴食症就像鸦片一样，对食物上瘾。首先，这是一种病，得治，建议就医。另一方面，要提高自我控制能力，还可以让你的家人朋友在这方面监督。得了暴食症不可怕，可怕的是自暴自弃，破罐子破摔。祝你早日走出阴霾！

Answer 5

暴食症患者的治疗包括药物,营养支持及心理治疗.饮食治疗以均衡饮食为主,减少甜食的摄取,但要摄取适量的脂肪和足够的纤维质,维持饱足感.另外心理治疗则鼓励患者接受其体重和身材,找出情绪压力的来源,并强调正确的饮食观念.