生完孩子之后怎么减肥比较安全？
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适当的少吃，但一定要有营养。多吃蛋白质类的食物，注意维生素的摄取。如果孩子吃奶，要在保证孩子吃奶的基础上控制饮食。不要吃太多，否则以后很难减。适当的锻炼。可以在家做一些减肥操。网上有教程。
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