冬天要盖多厚的被子?
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这样看屋里的冷热程度而定。
家里冷的话,盖的厚一些;家里热的话,盖薄一点就可以了。
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被子盖厚了固然暖和,却会影响睡眠,因为……
1、被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降;
2、冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧;
3、厚棉被透气性也相对较差,晚上睡暖和了毛孔打开,早晨起床容易受到风寒侵袭。
1、被子太厚会让人有压迫感,无法放松身体,睡眠质量就会下降;
2、冬天睡觉一般都不会开窗,导致室内空气质量相对较差,加之棉被厚重压迫身体,容易造成轻微缺氧;
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在贵州这边盖十斤十二斤左右的
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冬天要盖多厚的被子,要看室内温度而定。
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