Question

说一说最有用的减肥方法是什么？

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Answer 1

我一个星期做KeeP4一5天，每天坚持半小时，晚上走4O分钟路，大约7000多步，吃什么东西都可以吃，从123减到112斤，肉肉也长的结实，我认为现在的身材挺好的，不用在减了，减多了也不好看

Answer 2

早餐一个烧卖，中午一大杯黑芝麻红豆薏米糊，晚上半碗饭加上若干青菜，宵夜不吃，坚持了下来，瘦了30斤，后来多吃了点饭，或者中午饿了吃点蒸南瓜，，一直没反弹

Answer 3

一天爆了两条西装裤的拉链，刺激超大

Answer 4

对于胖到140斤以上的人 节食最快 也最明显 但是净身高1.61 重53㎏的我 节食似乎效果并不明显 现在是节食＋晚跑 不知会不会有效果 随着年龄增长 体重似乎也逐年增加 接近10年的时间由46㎏ 增长至53㎏了 想再瘦下来真是难上加难

Answer 5

减肥方法是晚上打球2小时左右，打到大汗淋漓那样，我应该瘦了10多斤吧。