说一说最有用的减肥方法是什么？
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饿了就嚼口香糖，全靠饿瘦，吃159吊着命
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杜绝零食，控制饭量，每天运动30分钟
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节食节食，亲身经历，2个月瘦了20斤
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必吃早餐，不吃晚餐或者水果代替。
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我觉得少油少盐少脂摄入最好！
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