要怎样才能成功减肥？
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减脂午餐搭配低脂丰盛但是还要有肉
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前三天不吃饭，喝水；
中八天吃写水果；最后十天适当吃饭，吃个八成饱。
中八天吃写水果；最后十天适当吃饭，吃个八成饱。
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你好，减肥我觉得不吃药减肥也可以，只要自己有决心，不要动不动就买药吃，
为什么自己不健康减肥，只要找对适合自己的健康减肥方法，都是可以瘦下来的，
只要方法适当，都是可以的，大家有兴趣可以参考铜贾皮新浪博客，学学别人是如何
健康减肥的。再结合自己的实际情况选择适当的方法。
为什么自己不健康减肥，只要找对适合自己的健康减肥方法，都是可以瘦下来的，
只要方法适当，都是可以的，大家有兴趣可以参考铜贾皮新浪博客，学学别人是如何
健康减肥的。再结合自己的实际情况选择适当的方法。
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节食吧？
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