Question

什么食物？可以补铁

Answer 1

动物内脏、瘦肉、蛋黄、海产品、紫菜、、黄豆、黑豆、豆腐、红枣、黑木耳等。上述含铁丰富的食物宜与含维C多的水果同吃，以提高人体对铁的吸收

Answer 2

补铁的食物有很多，有蛋黄，瘦肉，猪血，菠菜，还有动物内脏，像猪肝了都是含铁量很高的食物。

Answer 3

含铁丰富的食物:动物肝脏、木耳、芝麻
、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等。

Answer 4

瘦肉、动物肝脏内含铁多，铁的吸收与维生素c有关，大枣、绿叶蔬菜、水果等含维生素c多

Answer 5

很多的，比如菠菜，猪肝，瘦肉，蛋黄，花生衣，炒大枣，枸杞等