胃不舒服有哪些症状？
胃对于我们人体而言是极其重要的，起到了消化食物的作用，从而让我们更好的对食物中的营养进行吸收。如果我们的胃出现问题的话，就会造成没有胃口、反胃恶心、逐渐消瘦、胃部疼痛、等情况的出现，一定要警惕！
我们明明就是很饿了，但是却吃不下东西，这是为什么呢？因为你的胃出现了问题，你的胃要么就是分泌胃液不足，导致了食物没有办法进行消化，要么就是胃的蠕动太差了，造成已经消化的食物没办法下行到小肠等器官，从而造成了这种情况的出现。
2、反胃恶心。有些人在饮食之后，就会出现反胃恶心的情况出现，甚至是有烧心的感觉。这是因为胃功能出现了问题，在饮食之后出现了胃酸分泌过多的情况，从而造成了反酸的情况出现。
对于胃不好的人来说，在日常的生活中，就会出现饮食不佳的情况，吃的东西少了，就会造成身体内营养不良，就容易造成消瘦的情况出现；另外一种就是，即便是你吃得了食物，但是胃部出了问题，难以消化，食物中的营养就没办法被身体所吸收，身体缺乏营养，自然就会消瘦。
4、胃部疼痛。当胃功能下降的时候，就会造成对于食物的容纳和消化出现了问题。或者是因为对于食物的摄入，造成了对胃部的刺激，从而引起了胃部的疼痛感。
胃部问题是大问题，会影响到整个身体的健康和体质，造成免疫力和抵抗力的低下，所以日常的保养尤为重要：
1、养成细嚼慢咽的习惯。日常饮食不要狼吞虎咽，对胃部造成过大的负荷，应该哦细嚼慢咽，减少胃部负担；
2、多吃助消化食物、养胃食物。胃部的保养要从细处入手，多吃一些助消化食物、养胃食物，比如说牛奶、小米、南瓜、莲藕等等。
3、及时治疗。当胃部出现问题的时候，千万不要认为忍忍就过去了，这样只会小事变大事，应该及早的进行诊断和治疗。
现在生活质量变好的，很多人也不用为吃而担忧了。但是，现在很多疾病都有年轻化的趋势。比如，很多年轻人都有胃不舒服的毛病。那么，胃不舒服的时候，都会有哪些症状反应呢？
首先，最常见的胃部不适症状就是胃胀气了。生活中很多人都会出现胃胀气的状况，这也是我们胃不好的一个表现。导致出现胃胀气的状况，很可能是受寒。如果受寒了，我们胃部的气体就不能及时排出体外。当气体堆积在我们体内，就会出现胃胀气的症状。当然还有的人出现胃胀气的状况，是因为胃部的食物没有正常消化。
其次，食欲不好也是胃不好的表现。如果你发现自己看到食物不想吃，食欲变差了，那么很有可能是因为胃变差了。即便自己的肚子饿的呱呱叫了，还是没有想吃的欲望。或者吃完饭后还会出现胀气的症状。那么，很有可能就是胃变差了。如果看上去比较销售，也有可能是因为胃部的原因。胃不好的人往往食欲不是很好，所以吃的东西比较少。这就导致我们的身体没有办法吸收丰富的营养物质。随着时间的推移，体重就会掉下去了。
那么，有哪些方法可以养胃呢？想要保护我们的胃，一定要养成良好的饮食习惯。特别是已经有胃病的人，饮食时一定要多加注意。不要吃辛辣刺激的食物，这对于我们胃部有伤害。还有在吃饭的时候要养成良好的习惯，比如吃三餐的时候要细嚼慢咽，千万不要狼吞虎咽，不利于我们的身体消化，会造成胃病。多吃一些新鲜的蔬菜，比如卷心菜，这些蔬菜既营养而且易消化。可以起到保护胃液分泌，保护胃部的作用。
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经常在饭后2小时左右出现胃痛，甚至半夜疼醒，吃点东西可以缓解，常有反酸现象。秋冬季节容易发作，疼痛在上腹偏右，有节律。肠胃不好有哪些症状？这类情况可能患有十二指肠溃疡或十二指肠炎症。
饭后上中腹痛，或有恶心、呕吐、积食感，病的时间可能已经很长;疼痛有规律，如受凉、生气、吃了刺激性食物后发作。这种情况可能是胃溃疡。
饭后立即腹泻，吃一顿泻一次，稍有受凉或饮食不当就发作。也有可能时而腹泻时而便秘，腹泻时为水样，便秘时黏液较多，有时腹胀有便意而上厕所又无大便，数年不见消瘦。这种症状，以过敏性肠炎的可能性较大。
饮食不当或受凉后发生腹痛、腹泻，可伴有呕吐、畏寒发热。这种情况可能是急性胃肠炎、急性痢疾。
嗳气但不反酸，胃口不好，体重逐渐减轻，面色轻度苍白或发灰。这种情况要考虑慢性胃炎，特别是慢性萎缩性胃炎、胃下垂。您饮食方面可注意；
餐与餐之间不间隔过久或一次吃太饱、
辛辣食物要控制、太冷太烫不吃、油脂及调味过重不吃，粗纤维的食物减少(韭菜、韭黄、洋葱、芥菜、豆类、蛋类、奶类、红肉类)易产生胃酸分泌。
可多吃膳食纤维类食物例如：凤梨、香蕉、芒果、小黄瓜、莴苣、甜薯(豆薯)、牛蒡、山药、南瓜、芋头、五谷杂粮类的为非常优质的膳食纤维。
