Question

打篮球如何有效避免受伤？

Answer 1

避免激烈碰撞。。篮球场上基本上都是在激烈运动。还是得注意身体上的激烈碰撞。和灌篮时的动作。还有就是对方队员在防守时也会做出激烈的身体上的碰撞。篮球场上多注意些就能避免受伤。

Answer 2

打球前要热热身，可适当伸伸腰、拉拉腿，让肌肉处于放松状态，我们的身体就像机器一样，突然运动会对我们身体有影响，所有提前做些运动可以避免受伤。

Answer 3

打篮球如何避免受伤，打篮球护膝带好护腕带好，就以免受伤，给防护好就以免受伤

Answer 4

那向前冲和左右行动的时候，要注意不要与对手碰撞。

Answer 5

打篮球的过程当中，一定要使用一些护手的护腕，或者是绷带之类的，保护自己的观念地方的肌肉。