Question

为什么人都有自卑的时候？

Answer 1

自卑是一个人的心里，自卑感的产生会有很多原因，出身家庭，社会地位，学历高低，金钱财富等等。
一个人自卑不自卑关键在于对待事物的心态，如果没有自信，只看到自己的缺点，别人的优点，那么自己不如人的自卑感就会很强烈。保持乐观的心态，自信而不是自卑，善于发现自己的闪光点，有足够的勇气去面对事情，不必去羡慕别人，也不必去贬低自己，活出自己才是关键。
人无完人，有缺点是肯定的，当我们因自身的缺点而导致某些不如意时，就可能会产生自卑心理。自卑可以出现在人生中，但千万不要让它影响我们的一生，毕竟人生不是只有一种情绪，一种色彩。

Answer 2

因为人是有思想的。当一个人的状态处于低谷时期，那么就会产生自卑，还有当看到别人都很好，自己不如别人时，高于自己时，不自主的就会感觉别人高好大，瞬间自卑感就会冒出来。所以，其实不是不如别人，而是自己没去做，如果经历别人的努力，相信自己也是可以的。所以不要轻易自卑，看清别人的成功，看清自己的潜质，只要肯拿出努力，每个人都是可以的。你就会成为不卑不亢的人。

Answer 3

自卑的原因太多了，条条大路通自卑，没有自卑的人生是不完整的，比如走在路上别人有块大金表而你只有一个廉价的手链，这可能都会引起人的自卑。有的人朋友多你朋友少，这也会引起自卑。

根据你提供的有限信息有提到“你习惯性驼背”，如果你能够发现它，那么是否能够慢慢改变这个习惯呢，或许改变之后更有利于自己的脊柱健康和自信提升？

◎不知道什么时候开始变得很自卑感觉不自信
◎不知道习惯性驼背是不是也和这性格有关系
◎很讨厌自卑的自己，有哪些原因会让人自卑
.....

自尊也被称为自信，通常被视为一种人格特质，这意味着它往往是稳定和持久的。可能涉及各种关于自己的信念，例如对自己的外表，信仰，情感和行为的评价。所以有很多原因都可以导致自卑呢。在解决自己自卑的时候我们可以询问自己自责想法有什么证据？有什么可以替代的想法，我看待自己的思考方式将产生什么样的后果？我对自己的看法有什么偏差？我能做些什么？

※自卑很可能具有一整条时间线的发展

听起来很有趣，每个人的自卑其实一直都在发展变动，小时候，你对自己的想法是由你一生中重要而有影响力的人比如父母老师同学所影响，这些你相信和内化的信息形成你的自尊。例如，如果你在小时候不断被同学取笑，并且不被邀请与他们一起玩，那么你可能已经发展出一种关于朋友和社交场合的自卑思维模式。结果，作为成年人，反映这些思维方式的强迫思维会自动出现在社交聚会上，在这些社交聚会中，你可能会基于某些自己不够好不适合与别人一起出去的想法而感到焦虑。

这些信念可能形成了你的主导思维模式。他们是一种思维习惯，自动操作，有意识或无意识地触发你对生活环境的感觉和反应。同理现在你觉得自己在与周围人相处时你无法打开心扉，因为你就没有看到自己真正的优点？因为你没有看到自己可以被尊重？

我很差
我很丑
我让人讨厌
我真的不够好........

※要注意自己的感受

因为你的感受是由自己的想法产生的。然后，问自己：“当我感觉.....时，我在想什么......？”
这些想法会增加自尊吗？
这些想法会赋予我权力还是丧失权力？
如果失去了自己的想法，现在就可以选择新的想法，创建与自己的价值观和梦想保持一致并支持健康自尊的新大脑途径。

每天花时间来体验积极情绪
活出自己
加油！
ZQ

Answer 4

人之所以会自卑，是因为自身缺乏自信。
其实在做每件事情的时候，人们都会有一种心里暗示。
但自己认为自己无法胜任的时候就会有一种自卑心态产生。
这些感觉都是很正常的，也不用过多的担心！

Answer 5

在优秀的人也有缺点，再平凡的人也有优点 ，所以人人都会感到自卑，人与人之间难免会相互比较，在比较的过程中肯定会有优劣，那么差距产生了，自卑也会随之而来。但是当我们可以正视自卑的时候，自身其实也在进步