Question

晚上睡觉磨牙怎么治？

Answer 1

磨牙症是指人在睡眠或醒着时有无意识的上下牙齿彼此磨动或紧咬的行为。由于牙齿磨动时常伴有“咯吱咯吱”的声音，通常也叫“咬牙”。又因它多发生在夜间睡眠时，又叫“夜磨牙”。
医学专家指出：由于夜磨牙致使牙齿强烈的叩击在一起，又没有食物缓和，造成牙齿表面的保护物质过分磨损，使保护物质下面的牙本质暴露出来。轻者对冷、热、酸、甜等刺激食物过敏；重者可导致牙床经常出血、发炎、牙齿松动甚至脱落。
此外，长期夜磨牙还可引发一系列的并发症。
治疗：1.消除情绪紧张，形成乐观豁达的心态，能有效预防“磨牙症”的发生。此外，全身性疾病如胃肠道疾病等也可能成为磨牙症的发病因素。积极防治这些原发疾病是治疗“夜磨牙”的关键。
2.建议到口腔医院定做一个牙套，在睡觉之前带上，起床后再脱掉，并注意保持其清洁，

Answer 2

引起夜间睡觉磨牙的原因很多，一，口腔本身问题，比如牙龈炎，牙周病，龋齿等，这需要患者到口腔科就诊。诊断明确后，注意口腔卫生及对症治疗。二，胃肠道功能问题，消化不良，需要患者清淡易消化饮食，不要暴饮暴食，不要吃太多油腻食物，不要吃辛辣刺激食物。三，精神紧张，焦虑，压力大也会导致磨牙，这需要患者减轻压力，平衡心态，可以服用抗焦虑抑郁药物。四，缺钙，缺钙会使神经兴奋性增强，会出现磨牙现象，需要患者补充钙剂，同时建议适当光照，适量运动。

Answer 3

磨牙：每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天，可治小儿及成人睡觉磨牙。

Answer 4

　我也是，但我已经知道什么时候会磨，什么时候不会磨了。我磨牙的原因是太累的缘故，或者有烦心事的时候。所以我觉得你应该让自己减减压，睡前尽量放松。喝杯牛奶最好了，据说，磨牙也跟缺钙有关系的。

Answer 5

晚上磨牙，我家里人说要补钙，你也可以试试，睡觉之前喝点牛奶，补补钙。