Question

做高抬腿运动可以瘦大腿吗？

Answer 1

高抬腿可以很好的锻炼大腿肌肉，燃烧大腿部位的脂肪。每天起床后，可以在客厅或房间做五组高抬腿运动，每组一分钟，每做完一组可以休息一会。

Answer 2

可以瘦腿，再加上腿部拉伸和深蹲更好

Answer 3

能微微出汗就可以。