第一天跑步拉器械 然后做拉伸 拉完韧带后第二天大腿后面疼 走路也疼 是怎么回事啊
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第一天跑步拉机械。然后做拉伸。拉完韧带后第二天大腿后面疼。走路也疼。这是正常现象。六七天就能缓解。缓解后继续锻炼就可以了。注意不要一次性大强度，循序渐进
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亲 哪我今天还可以去跑步吗
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