常吃苹果有助于减肥吗?

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阿亮体重管理
2019-12-14 · 营养师,健康管理师,专业体重管理
阿亮体重管理
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有可能,但是身体的危害是非常大的,首先呢,食物来源非常单一,非常容易造成营养不良,第二个,看似能量很低,实际上苹果的能量并不低,还会带来很强的饥饿感,如果导致报复性饮食,会加重减肥的负担,所以单纯靠吃水果减肥是非常不可取的。

女子力科学社
2019-05-08 · 一切不讲科学的美都是想得美
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女子力科学社
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桂轶丽典邃
2019-12-11 · TA获得超过3万个赞
知道大有可为答主
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有啊,你只要坚持每天吃一个苹果,喝一杯清柠茶(吃饭与平常一样),包你能瘦,特别是瘦肚子,而且不反弹,不伤身体,还可以美容哦!(我也是这样做的,一个月就瘦了18斤)
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我爱南山咖啡
2009-04-20 · TA获得超过7.3万个赞
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是的!但也得注意饮食哦!暴饮暴食都是不好的!
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mimosa1103
2009-04-20
知道答主
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要科学的去吃
早晨起来后吃一个苹果有助于排除体内的毒素
中午一个苹果可以消化中午的事物和刮走体内的油
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