Question

肌肉型小腿怎么减，全身的肉都是硬的怎么减肥

Answer 1

每天坚持，五分钟。日三次。那你的小腿就能减掉。一些适当的运动。又要坚持。那才能减肥。

Answer 2

是肥肉的话多做腿部运动可以减下来，是肌肉的话，一般都不好减，肌肉只会越来越大！

Answer 3

我是体育生，说实话肌肉腿真的不好减，可以尝试一下一些燃脂膏搭配按摩，然后就是多做有氧运动吧

追问

跑步四十分钟或者一小时会不会加重肌肉腿 但是跑完后有拉伸

Answer 4

 30 肌肉型小腿怎么减，全身的肉都是硬的怎么减肥

Answer 5

减肥最好不要节食，不要使用减肥产品，不仅对身体不好，还很容易反弹，建议多吃杂粮水果蔬菜，配合运动效果更好。