Question

经常熬夜损伤大脑，老年痴呆有年轻化趋势，高压时代年轻人该如何避免熬夜？

Answer 1

年轻人应该定个闹钟，到点就强制睡眠。

Answer 2

现在年轻人很多熬夜是主动熬夜刷手机，玩游戏成为了主流。

Answer 3

自己一般都是12:00之后睡觉，想要避免熬夜，只能说早点放下手机。

Answer 4

那么对于年轻人的话，确实应该要懂得做好休息。