吃苹果时,到底要不要削皮,有什么讲究?
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吃苹果削皮还是不削皮?我的答案让你不再纠结!
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吃苹果的时候到底需不需要削皮?
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吃苹果的时候,最好还是应该将苹果皮削掉吃会比较好。清洗不干净会有农药残留
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苹果皮当中还含有一定量的膳食纤维,膳食纤维是可以帮助滋润肠道,改善消化的,对于保养肠胃还是很不错的。
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苹果皮富含膳食纤维等营养成分,削皮等于丢掉了营养。从营养成分来说,果皮中的膳食纤维、酚类,黄酮类物质等,确实对人体健康有益,削皮吃会丢掉一些营养素。
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