晚上经常做梦是怎么回事？
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睡眠质量不好就会做梦，并且第二天梦醒后记得越清晰就越说明你的熟睡度严重不够
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这个明显是睡眠浅，属于睡眠不好的表现，特别是噩梦多的话，就要注意身体健康了。
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就是这段时间太累了，一直没有好好休息，赶紧睡一觉吧。
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睡眠质量不好就会经常做梦。建议早点睡，喝牛奶，白天多锻炼，别想太多事
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可能是白天想的事情太多了吧，尽可能少想一些白天的事情。放个歌愉悦一下身心
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