Question

晚上经常做梦是怎么回事？

Answer 1

晚上经常做梦，这是一件很正常的事情，但是如果你能感知到你梦里面的情况的话，你就需要注意你的身体情况了，可能是睡眠质量不好。

Answer 2

做梦是一种正常的生理现象,正常情况下,在睡眠的过程中都会出现梦境,做梦是由于睡眠过程中一部分脑细胞活跃的结果,晚上经常做梦影响睡眠质量属于多梦.多梦主要与平时精神心理压力过大、精神过于紧张、过于劳累等有关

Answer 3

这种情况一般与精神因素有关，注意放松心情，避免焦虑，睡前避免做让人兴奋的事，可以听比较舒缓的音乐，温水泡脚，避免饮茶喝咖啡，晚餐不要过饱不吃辛辣油腻和不好消化的食物，睡前不用喝太多水。有些身体疾病会造成做梦，如打鼾或睡眠呼吸暂停综合症会梦到有人扼住喉咙，入睡受凉会梦到趟水，劳累时会梦到爬山等，如有身体不适也要调整.

Answer 4

做梦是一种正常的生理现象,正常情况下,在睡眠的过程中都会出现梦境,做梦是由于睡眠过程中一部分脑细胞活跃的结果,晚上经常做梦影响睡眠质量属于多梦.多梦主要与平时精神心理压力过大、精神过于紧张、过于劳累等有关,日有所思,也有所梦,梦境与白天经历、心境有一定关系,如近期工作时间过长、遇到工作的压力、

Answer 5

常见原因
与个人的情绪状态、心理因素和身体功能状态密切相关。常见于失眠、睡眠障碍、神经衰弱等。
其他原因
也可见于缺乏运动、更年期，许多疾病，如脑外伤、颅脑器质性病变、心脏病、肾病、哮喘、消化道疾病、骨关节病、高血压、睡眠呼吸暂停综合征等，也可导致失眠多梦。