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坚持1357原则，1代表每天至少一次，3代表每天运动30分钟以上，5代表如果没时间，那么也要保证每周5次运动，7代表你的运动心率保持在最大心率的70%左右。
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不运动减肥是不可能的
首先减肥的秘诀就是管住嘴，迈开腿也就是摄入的能量要低于消耗的能量，这样才能减肥。
不运动也就不会消耗能量，那么能量消耗不了就会产生机房，一定不会减肥的。
首先减肥的秘诀就是管住嘴，迈开腿也就是摄入的能量要低于消耗的能量，这样才能减肥。
不运动也就不会消耗能量，那么能量消耗不了就会产生机房，一定不会减肥的。
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不运动也可以减肥的。迈开腿，管住嘴。可以从平时的生活习惯饮食习惯来改善。多清淡的饮食，少脂肪少糖。当然运动也是最好的。
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跟我朋友情况差不多，我朋友也不喜欢运动，后来她用了一个产品，效果特别的好。现在特别瘦。而且不反弹哦。
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减肥难，不想运动，1杯荷叶茶饮，加速油脂代谢，体重悄悄降
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