晚上吃宵夜对身体好吗？？？？
16个回答
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少吃点清素的没问题
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很饿时可以吃点面汤、酸奶解决，不要选甜食会胖，控制食量别多吃，利于肠胃消化。
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不太好…不过要是真的饿了还是应该来点儿垫底儿了…最好吃些清淡点的粥什么的,别吃方便面,饼干一类的添加剂过多的零食…
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可以的话，最好是不要长期吃，由于吃了以后没多久就要睡觉，对消化系统不好！
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晚上吃宵夜的话会增加胃的负荷，时间长了容易得胃病…
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