Question

晚上吃宵夜对身体好吗？？？？

Answer 1

如果是在上夜班的情况下，可以适当的吃一些宵夜，但是要少吃最好是不吃。还有九点钟之后就不要吃，如果经常晚上吃宵夜，很容易破坏胃肠道的正常消化规律，特别容易加重胃肠道的负担。而且夜间不太容易消化会使用大量的时间入睡，会影响睡眠质量。食物不容易消化会转化为脂肪。这样脂肪聚集下来的话就很有可能导致肥胖。所以说为了健康，为了美丽，还是不要吃宵夜为好。

Answer 2

不好，尽可能的不吃夜宵！
晚上吃夜宵易引起肥胖症，增加胃部负担，易引起消化不良。

Answer 3

晚上十点过后应该休息时间，睡觉之前喝点凉白开就好。吃夜宵就免了吧！五脏六腑是全身的动力，它休息不好第二天恐怕你也委靡不振……所以夜宵不能吃。

Answer 4

晚上肚子饿，可以喝点燕麦，小米粥，或者牛奶，其他还是少吃，不消化的7热量产生脂肪

Answer 5

不好~会消化不良,因为没有足够的时间来消化食物~而且很会发胖