晚上吃宵夜对身体好吗????

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百度网友8d089d6
2019-02-17 · TA获得超过2060个赞
知道小有建树答主
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如果是在上夜班的情况下,可以适当的吃一些宵夜,但是要少吃最好是不吃。还有九点钟之后就不要吃,如果经常晚上吃宵夜,很容易破坏胃肠道的正常消化规律,特别容易加重胃肠道的负担。而且夜间不太容易消化会使用大量的时间入睡,会影响睡眠质量。食物不容易消化会转化为脂肪。这样脂肪聚集下来的话就很有可能导致肥胖。所以说为了健康,为了美丽,还是不要吃宵夜为好。
20好运来18
2019-02-17 · TA获得超过240个赞
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不好,尽可能的不吃夜宵!
晚上吃夜宵易引起肥胖症,增加胃部负担,易引起消化不良。
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花开富贵吉祥鸟
2019-02-17 · TA获得超过973个赞
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晚上十点过后应该休息时间,睡觉之前喝点凉白开就好。吃夜宵就免了吧!五脏六腑是全身的动力,它休息不好第二天恐怕你也委靡不振……所以夜宵不能吃。
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书海无鱼
2019-02-17 · TA获得超过291个赞
知道小有建树答主
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晚上肚子饿,可以喝点燕麦,小米粥,或者牛奶,其他还是少吃,不消化的7热量产生脂肪
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枝梅花功丑
2019-04-24 · TA获得超过3.6万个赞
知道大有可为答主
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不好~会消化不良,因为没有足够的时间来消化食物~而且很会发胖
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