晚上吃宵夜对身体好吗????
16个回答
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不好,尽可能的不吃夜宵!
晚上吃夜宵易引起肥胖症,增加胃部负担,易引起消化不良。
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晚上十点过后应该休息时间,睡觉之前喝点凉白开就好。吃夜宵就免了吧!五脏六腑是全身的动力,它休息不好第二天恐怕你也委靡不振……所以夜宵不能吃。
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晚上肚子饿,可以喝点燕麦,小米粥,或者牛奶,其他还是少吃,不消化的7热量产生脂肪
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不好~会消化不良,因为没有足够的时间来消化食物~而且很会发胖
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