Question

因为长痘痘自卑，该如何调解自己的心态？





Answer 1

我觉得不能因为外在的形象而否定自己，首先要对自己有信心，不要因为外在的原因而放弃自己。可以在合适的时间和自己的朋友多多交流，交流也是发泄情绪的一种方式。还可以自己去操场跑步，既发泄了情绪，还对身体有好处。其实长痘痘是每个人都会经历的，当达到一定年龄之后，脸上就会出现一些青春痘，这是正常的现象。要正确看待青春期的这些问题，不要因为这些小麻烦就影响了自己的情绪。

其实在生活中，长痘痘的不仅仅是自己一个人，每个人都会经历的，需要我们做的就是好好调整自己的心态，不要因为长痘痘而影响了自己的心情。青春期是我们每个人都会经历的一个阶段，在这个阶段，我们身体上会发生着各种各样的改变，长痘痘就是其中的一项。

面对突如其来的痘痘，我们要做的就是调整好自己的作息时间和饮食规律。痘痘的出现只是一时的，要我们认真对待，好好照顾自己，过段时间之后，它自然而然就消失了。面对痘痘的到来，每个人都会变得惶恐，害怕和不安，我也是一样的。脸上长痘痘的时候特别的自卑，觉得自己没有别人好看，各方面都不如别人。后来，我慢慢正视自己的痘痘，在朋友的帮助下，走出了困境。当心情变得愉悦的时候，痘痘也会慢慢的消失。

因此，当我们脸上长痘痘的时候，不要自卑，不要害怕，要学会面对，因为痘痘就否定自己。当的时候可以和自己的朋友谈谈心，或者出去散散步。当自己内心的苦闷得以发泄的时候，心情就会好很多，也不会因为痘痘而变得闷闷不乐。所以我们要学会倾诉，倾诉也是调整自己心态的一种方式。

Answer 2

要心想长痘痘只是暂时的，只是自己的身体状况除了问题，又不是自己的人品有问题。所以自信一点，心理上对自己更自信，同时积极寻求治疗的方式。

Answer 3

因为长痘痘而自卑，我觉得没这个必要，虽然说我长痘痘，你应该想我逗逗我青春。走自己的路让别人说去吧。

Answer 4

可以去看一些小红书上的祛痘痘的文章，脸上的痘痘是可以消下去的，所以我们先把护肤先护好，以此来调解自己自卑的心态，这样应该是最有效的。

Answer 5

要认识长痘的原因，积极治疗和应对，也许每个人都会经历，不要大惊小怪，别人不一定在意。