Question

有哪些“杀手级”午睡姿势，会让我们不能补充精神反而会睡进医院?

Answer 1

有一个高质量的午睡不仅会使自己一下午精力充沛思想活跃还有利于自己的身体健康。对爱美的女生来说还有利于自己的皮肤保养。但我们要注意自己的睡姿，错误的睡姿不仅对我们的身体没有好处还对我们的健康有害。例如，蒙头睡，趴着睡和蜷缩着睡觉都会影响我们的健康。

蒙头睡觉，这应该是很多人都喜欢的一种睡眠姿势，因为很多人这样更容易入睡并且谁的更加安稳，但这种姿势对人的损害真的很大。首先蒙头睡对我们的呼吸系统有害，人在睡觉时呼吸排出的不仅有二氧化碳还有一些其他有害物质。蒙头睡觉，这些有害物质大多又会被吸入，二氧化碳的吸入会使我们的思维变得迟钝，有害物质的吸入则会使我们的气管和肺部受到感染，不利于我们的健康。

趴着睡觉，相信很多学生和上班族在午休时应该都是采用这种睡眠姿势。首先刚吃完饭的学生或上班族这样睡觉对消化系统很不利，会影响我们的消化功能。另外，趴着睡觉会损害我们的视力，长时间压迫我们的眼球会使眼压增高，导致近视。对女生来讲，趴着睡觉也会影响胸部的发育，引发一些胸部的疾病。所以很多女生应注意一下，尽量不要趴着睡觉。

最后，蜷缩着睡觉，很多缺乏安全感的人睡觉时会将身体蜷缩起来，其实这样睡觉对我们的脊椎有很大伤害，长时间蜷缩着睡觉不仅会使我们驼背影响我们的形体美观还会引发一些脊椎病。

Answer 2

有的人睡觉会把胳膊压在枕头下，或者是头下，睡起来的话胳膊会很麻，还有就是有的女同学会抱着大些的布娃娃睡，也会很影响我们的睡眠。

Answer 3

枕着胳膊睡，长时间不换姿势，翘着二郎腿，会导致血液不循环

Answer 4

长时间趴在手臂上睡，会造成血液循环不畅，对身体很不好，可能会进医院。

Answer 5

头压着自己的胳膊，会使自己的胳膊麻木，血流不流畅。