如何一个星期暴瘦10斤?
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在床上就能完成的瘦身训练 一星期爆瘦十斤,像很多上班族、学生党,一回到家就不想动,但这几个动作在床上就可以完成,而且不需要借助任何器械,运动完出一身汗然后美美地睡上一觉,是不是太完美啦。
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一个动作五分钟瘦10斤,5招动作。让你暴瘦10斤!
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我有一个朋友看来做的比较成功。吃一种叫做什么果的食品,也不耽误其它的一日三餐,很多人成功了。
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这个嘛,?要控制住饮食,?多运动多锻炼。
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我是一个常年减肥的人,太知道减肥中什么是坑,那减肥其实吃肉不长肉,重点是要少吃糖分,少吃碳水化合物糖,包括碳水化合物是长肉的原型,多吃蛋白质。
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